Aug 30, 2023 · Bơ là một loại thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp cho cơ thể một lượng chất béo lành mạnh. Trong trái bơ có chứa nhiều vitamin E giúp thúc đẩy tóc ...

Ví dụ, 1 cốc (144 gram) dâu tây cung cấp 141% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Một trong những vai trò của vitamin C chính là để sản xuất collagen. Đây là một loại ...

Sep 19, 2017 · Mái tóc có thành phần cấu tạo chính là protein. Vậy nên, nếu muốn mái tóc chắc khỏe, mọc tóc dài và dày thì hãy nhanh chóng bổ sung các thức ăn ...

Aug 27, 2023 · Trứng chứa các chất cần thiết cho sự phát triển của tóc như protein và biotin. Biotin giúp ngăn rụng tóc, đặc biệt là những biotin có nguồn gốc ...

Aug 12, 2021 · Vì vậy ăn gì cho tóc chắc khỏe, bên cạnh bổ sung các thực phẩm để tóc mọc nhanh và dày hơn bạn cần bổ sung thêm khoai lang để hạn chế tình trạng ...

Jul 15, 2021 · Hạnh nhân được biết đến như một trong những loại thực phẩm giúp mọc tóc nhanh. Trong hạnh nhân chứa lượng lớn hoạt chất biotin, axit béo và ...

Apr 30, 2023 · Không quá khó để bổ sung protein vào thực đơn hàng ngày với các thực phẩm quen thuộc như thịt lợn, bò, gà, trứng, sữa tươi, các loại hạt và đậu…

Sep 21, 2023 · Một số loại thực phẩm như khoai lang, bí đỏ, cà rốt cung cấp lượng lớn vitamin A, góp phần tham gia vào quá trình tổng hợp keratin. Trong khi đó ...

Dec 29, 2022 · Những ai đang bị rụng tóc, muốn ăn trái cây kích thích mọc tóc thì không thể bỏ qua dứa. Loại trái cây này có khả năng ngăn ngừa tóc mỏng và ...